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    August 25

    励志

    老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达七十岁。
    但要活那么长的寿命,它在四十岁时,必须做出困难却重要的决定!
    当老鹰活到四十岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。
    它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。
    它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力!

    它只有两种选择:
    1. 等死,
    2. 历经一个十分痛苦的蜕变过程;一百五十天漫长的魔练。

    它必须很努力地飞到山顶。 在悬崖上筑巢。
    停留在那里。不得飞翔。
    老鹰首先用它的喙击打岩石,直到喙完全脱落。
    然后静静地等候新的喙长出来。
    然后,它要再用新长出的喙,把指甲一根一根的拔出来。
    当新的指甲长出来后,它们便再把羽毛一根一根的拔掉。

    五个月以后,新的羽毛长出来了。
    老鹰开始飞翔。重新再过神鹰一般的三十年岁月!

    在我们的生命中,有时候我们也必须做出困难的决定。
    开始一个更新的过程。
    我们必须把旧的习惯,旧的束缚抛弃,
    使得我们可以重新飞翔。
    只要我们愿意放下旧的包袱,愿意学习新的事物,
    我们才有机会能发挥我们的潜能,开创另一个崭新的未来。

    我要蜕变!
    如果,你不想就此堕落,那么就蜕变吧,给自己一次新的生命!

    August 24

    面子

    男人最看重的是面子。凡事业上飞黄腾达、爱情上春风得意之日,就是大丈夫最有面子之时。即使不幸落得穷困潦倒,他也决不会追究失败的原因,逢人便说:“想当初,老子威风八面时。。。”

    爱面子的男人宁可在家里挨骂,也不能容忍老婆在外面说他两句“不是”。“妻管严”的男人也从不承认惧内。

    肚中墨水不多的男人,越是喜欢用几个形容词,口里连串流行语,这叫做“潮流面子”。

    穷困潦倒的穷书生腰包空瘪,却老爱跟人聊他表舅家如何富贵,曾与他同窗苦读的故交如今是董事长,拥有百万资产,这叫做“富贵面子”。

    两袖流油、善捞会“发”的男人不时讲个堂皇的大道理,兼做一点“廉政”的报告,这叫做“政治面子”。

    腰缠万贯、出入豪宅、脑袋却空空的富豪,在满屋子里堆满世界名著,贴上名人字画,不时舞文弄墨,这叫做“文化面子”。

    在外面做惯了“小工”和“仆人”,回家后少不了摆一下“长官”的面孔训儿子,还抑扬顿挫,这叫“老子面子”。

    男人的面子常常导致他们走进死胡同,他们勾心斗角时,比女人的心眼还尖还细,并为掩饰而称自己是不会斤斤计较的大丈夫,指责别人无聊、无情、无理。男人不愿认输,客观原因永远找不完:“要不是。。。我怎么会。。。”

    男人的面子是男人成功的绊脚石,而越爱面子的男人越是只纸老虎。我能这么说因为我也爱面子,哈哈~

    July 16

    马来西亚和曼联

        
         18日,曼联将在马来西亚展开他们2009年的亚洲巡回赛,在这里,英超红,曼联更红。


         按曼联俱乐部在2004年给出的数据,全马至少有520万名曼联球迷。如果此数目字属实,那无疑是非常恐怖的:马来西亚的人口大概在2800万-3000万之间,这样的话,平均每6个左右的马来西亚人,就有1个是曼联球迷,究其原因,这得益于马来西亚独特的球迷群体和看球方式。

    如果来到马来西亚,可以发现一个有趣的现象,那就是这里路边摊出奇的多!但马来西亚的路边摊和中国的路边摊不完全一样。马来西亚的路边摊多是由一名摊主号召,将数十、甚至数百家小档口聚合在一起,就此“占据一方水土”——扯句题外话,大马歌手阿牛有首歌叫“Mamak档”,说的就是此情况。

    而这些路边摊,往往会摆放上一台(或多台)投影仪,公开直播足球比赛。在吃路边摊的美食时,你就能像欣赏电影一样的欣赏足球赛——费用方面,除了你点的食物,是不需要另外花钱的。而英超联赛由于比赛时间恰好碰上吃晚餐和吃宵夜的“黄金档”(19时-隔日凌晨2时左右),这在无形中在马来西亚创造了大批大批的英超球迷——每逢英超比赛日,路边摊更是黑压压的一片球迷,一边啃饭,一边看球。

    除了独特的大排档看球文化,廉宜的有线电视费也是足球运动在马来西亚盛行的原因。一般来说,想要同时收看在马来西亚唯一的的有线电视网Astro旗下的5个体育台,每月只要支付大约55马币的价格(这个价钱还包括了其他30多个综合类频道),这笔钱对于大部分工薪阶层来说,都是可以接受的。

    这5个体育台之中有2个是专属的足球频道,主要播放英超和欧官联赛,并选择性地播放西甲和意甲联赛。这种媒体的“把关”,再加上比赛时间、近几年国际足坛的趋势,马来西亚就逐渐逐渐地被营造成了英超的超级FANS——在这里,你可以不懂皇马,可以不认识巴萨,但是你不能不知道任何一家英超球队的详细阵容。

    顺带提一句,马来西亚Astro公司的老板名为阿南达·克里希南(Anantha Krishnan),是马来西亚政、商两界的大户。据媒体报道,克里希南正在筹划着以9500万英镑左右的价格收购已经降级入英冠的纽卡斯尔。

    大排档和Astro公司为曼联创造了在马来西亚大受欢迎的前提:英超大受欢迎。但球迷们之所以不看同样来自英超的利物浦、切尔西或是阿森纳,就得感谢弗格森和弟子们自身的努力。大排档的足球直播,Astro公司的崛起,都是近10年来的事,而自1998-99赛季以来,曼联7次问鼎,两次完成三连冠——曼联最红火的时代碰上了英超联赛在马来西亚最红火的时代,怎能不燃烧?

    July 14

    一张专家推荐的最健康的作息时间表

     
    7:30:
    起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22—7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

    7:30—8:00:
    在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

    8:00—8:30:
    吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定,”伦敦大学国王学院营养师凯文· 威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。

    8:30—9:00:
    避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

    9:30:
    开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

    10:30:
    让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。

    11:00:
    吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

    13:00:
    在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

    14:30—15:30:
    午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

    16:00:
    喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。

    17:00—19:00:
    锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

    19:30:
    晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

    21:45:
    看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。

    23:00:
    洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

    23:30:
    上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
    June 19

    Tu sais que t'es toulousain quand...

        

    1) Pour le p'tit dej, tu demandes une chocolatine et pas un pain au chocolat

    2) Dans les bars tu demandes un pastis 'o maitre' et pas une bouteille

    3) Au supermarché tu demandes une poche et pas un sac

    4) Tu connais par coeur toutes les règles du rugby

    5) Tu es convaincu qu'il n'y a qu'un seul Stade : le Stade Toulousain(g)

    6) Au moins une fois dans ta vie, tu as mangé à l'Entrecôte

    7) Même si tu n'as pas particuliièrement l'accent, tu essayes de temps en temps de le prendre, surtout quand tu 'montes' à Paris

    8) Quand tu dois donner rendez-vous à des amis, tu dis toujours les mêmes endroits : Castela ou le Mac Do place du Capitole, Virgin, la Fnac ou la Place St Pierre

    9) Tu penses réellement que Toulouse est le meilleur endroit pour vivre

    10) Tu dis 'Je monte à Paris' et 'Je descends à Toulouse'

    11) Tu sais qu'une grève (au moins) par an à le fac de Toulouse- II Le Mirail fait partie des us et coutumes

    12) Tu penses que TLT est une grande chaine de télé (surtout grâce à 'Grand Tourisme' et à son émission de relooking)

    13) Les gens aiment à croire que tu manges quotidiennement du cassoulet...alors que tu en as mangé deux ou trois dans ta vie

    14) tu ponctues tes phrases par 'Bouduuuuuuu/Bouduuucon' ou alors variante 'Paaaducon' sans même t'en rendre compte

    15) Quand tu vois une voiture immaticulée 09, 32 ou 81 c'est un paysan

    16) Tu fais des blagues sur les Ariègeois

    17) Tu n'a jamais rencontré un seul Bordelais dans ta vie , mais le bordelais est con par définition

    18) Paris , c'est pas la France